中华大字版·生活经典:对症按摩一本全

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《中华大字版·生活经典:对症按摩一本全》是湖南美术出版社2011年1月1日出版的图书,该书以浅显易瞳的文字、生动形象的图片,向读者介绍和展示了防治30余种常见病的实际按摩操作过程,其实用性强、适应面广。
书    名
中华大字版·生活经典:对症按摩一本全
出版社
湖南美术出版社
出版时间
2011年1月1日
装    帧
平装

中华大字版·生活经典:对症按摩一本全图书信息

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出版社: 湖南美术出版社; 第1版 (2011年1月1日)
丛书名: 中华大字版生活经典
平装: 453页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787535641496, 7535641490
条形码: 9787535641496
尺寸: 23.6 x 16.6 x 3.6 cm
重量: 762 g

中华大字版·生活经典:对症按摩一本全内容简介

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《中华大字版·生活经典:对症按摩一本全(01)》是颇有价值的家庭保健参考书。我们衷心地希望中医按摩这一传统自然疗法,能够更广泛地服务于大众,给广大读者带来实际的帮助。
现代都市化快节奏的生活方式,使得糖尿病、高血压、颈椎病、骨质疏松和脂肪肝等病症越来越常见。忙碌的人们正在透支着自己的健康,一步一步陷入"健康负债"之中。而按摩汇聚了祖国传统医学的智慧,是一种简单易行的自我保健手段,现在已受到了人们的广泛关注。

中华大字版·生活经典:对症按摩一本全目录

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第一章 概述
自我按摩的10个功效
自我按摩的3个优点
自我按摩的2个关键词——反射区与学位
自我按摩的14种常用手法
1 按法
2 摩法
3 捏法
4 拿法
5 推法
6 捏法
7 揉法
8 拍法
9 击法
10 点法
11 擦法
12 搓法
13 摇法
14 滚法
自我按摩的10大必知事项
自我按摩的禁忌
第二章 足部反射区自我按摩
第三章 手部反射区自我按摩
第四章 耳部反射区自我按摩
第五章 全身穴位自我按摩
附录 常见病症的刮痧疗法
词条标签:
艺术书籍 出版物 书籍